bcaa na

do tego mógłbyś jeszcze dołączyć BCAA na lepszą regenerację po wysiłkową i stosować tylko w dni treningowe, przed i po treningu. pozdr Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-09-07 13:13:38

No np. bcaa na pewno będą lepsze niż nitrobolon energizer. Może też być carbo lub kreatynka jakaś.

Nie szkoda Ci tych bcaa na jedzenie rano ?

j/w bcaa na redukcje jak najbardziej wskazane, co do reszty to zalezy od funduszy jakimi dysponujesz...

j.w siodema i do tego odżywka białkowa w przypadku braków w diecie ewentualnie Bcaa na lepszą regenerację po wysiłkową Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-07-14 16:43:25

przed spaniem nie bierz 3kaps to za mało 1g BCAA na 10kg MC - tak masz dawkować

2.Nie ma bcaa na bazie białka innego zwierzęcego,roślinnego(np.ryż brązowey) lub białka jajecznego?

ja używam o3 gold, witaminy+minerały i mzb z olimpu wszystko używam całorocznie, do tego bcaa na redukcji/rekompozycji i przedtreningówki ale ich nie polecam bo chyba sie uzależniłem:))

1.białko według braków w diecie 2.kreatyna 5 g. przed i po treningu (10g) 3. bcaa na każde 10 kg masy ciała Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-04-05 21:28:49

no to polecam ci Bcaa na regeneracje jest najlepsze , bierzesz okolotreningowo czyli przed i po treningu , w dni ktore nie cwiczysz nie bierzesz , bialko to jesli masz braki w diecie tylko http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-16 21:03:37

rvn00000 pasuje Ci zamiana tych BCAA na Whey Protein Complex 1kg z Olimpu, kwestia dogadania KW. Zmieniony przez - Pakofak w dniu 2008-04-12 19:01:24

mozesz dac np. 2x ba, http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html kreta http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html i jezeli chcesz to np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html ciekawy skład, a w tym az 10g bcaa na porcje

bcaa na redukcji jest bardzo istotne:-))

j/w ;-) SFD najwięcej bcaa na 10g natomiast TST dobre smakowo

Porcja powinna wynosić 1g czystych BCAA na 10 kg masy ciała. Dajesz przed treningiem, przed areobami, w dnt nie stosuj Edit: ahh Remik first Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-25 14:55:16

bcaa na regeneracje kreatyna moze byc jak chcesz sile poprawic i toche mase zwikszyc, ale tu tez dieta wazna jest dextroza=nic nie warty badziew

Źle słyszałeś ;-) syp tyle żeby bylo chociaz 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała

1gr czystego bcaa na kmc przed treningiem lub mozesz wsypac do butelki i popijac podczas treningu

bcaa na pewno sie przyda

bcaa na noc sie nie sprawdza, czytałem gdzies ze moga byc problemy ze snem jak dobrze pamietam